9 razloga za svakodnevnu upotrebu Wellgreen ulja divljeg origana

Origano je mirisna biljka koja je najpoznatija kao sastojak italijanske hrane.

Međutim, može se koncentrisati i u eterično ulje prepuno antioksidanata i moćnih jedinjenja koja imaju dokazane zdravstvene koristi.

Wellgreen ulje divljeg origana je jako koncentrisano eterično ulje, koje ima brojne benefite po zdravlje našeg organizma bilo da se konzumira oralno, nanosi na kožu ili koristi za inhalaciju. Važno je napomenuti da eterična ulja nisu namenjena konzumaciji u koncentrisanom obliku, već ih je potrebno razrediti u nekom drugom ulju (ulju-nosaču) prema uputstvu na ambalaži i onda koristiti.

Zanimljivo je da je Wellgreen ulje divljeg origana efikasan prirodni antibiotik i antigljivično sredstvo i može vam pomoći da smršate i smanjite nivo holesterola.

Šta je ulje divljeg origana?

Botanički poznat kao Origanum vulgare, divlji origano je cvetna biljka iz iste porodice kao i nana. Često se koristi kao biljka za aromatizovanje hrane.

Iako je poreklom iz Evrope, sada raste širom sveta.

Origano je popularan još od vremena starogrčke i rimske civilizacije koje su ga koristile u medicinske svrhe. U stvari, ime origano dolazi od grčkih reči „oros“, što znači planina, i „ganos“, što znači radost ili zadovoljstvo.

Biljka se takođe vekovima koristila kao kulinarski začin.

Eterično ulje divljeg origana proizvodi se sušenjem lišća i izdanaka biljke na vazduhu. Nakon što se osuše, ulje se ekstrahuje i koncentriše destilacijom vodenom parom.

Eterično ulje origana se mora pomešati sa uljem nosačem pre upotrebe!

Origano sadrži jedinjenja koja se nazivaju fenoli, terpeni i terpenoidi. Imaju snažna antioksidativna svojstva i odgovorni su za njegov miris:

• Karvakrol –  najzastupljeniji fenol u divljem origanu potvrđeno zaustavlja rast i razvoj nekoliko različitih vrsta bakterija (1).
• Timol  –  prirodni antimikotik, potvrđeno sprečava širenje kandide i takođe povoljno utiče na imunološki sistem i štititi od toksina (2).
• Rozmarinska kiselina  –  snažni antioksidans štiti od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima (3).

Smatra se da su ova jedinjenja u osnovi mnogih zdravstvenih benefita divljeg origana.

Sem toga, evo još 9 razloga zašto da uvrstite Wellgreen ulje divljeg origana u svakodnevnu upotrebu:

1. Prirodni antibiotik

Divlji origano i karvakrol koji sadrži mogu pomoći u borbi protiv bakterija.

Bakterija Staphilococcus aureus jedna je od najčešćih uzročnika infekcija, što rezultira bolestima poput trovanja hranom i infekcija kože.

edna studija je ispitivala uticaj eteričnog ulja divljeg origana na 14 miševa zaraženih Staphilococcus aureusom.

Utvrđeno je da je 43% miševa kojima je davano eterično ulje divljeg origana živelo 30 dana, što je stopa preživljavanja skoro pa ista kao i stopa preživljavanja od 50% kod miševa koji su primali redovne antibiotike (3).

Istraživanja su takođe pokazala da eterično ulje origana može biti efikasno protiv nekih potencijalno otpornih bakterija.

Ovo uključuje Pseudomonas aeruginosa i E. coli, oba su česti uzroci urinarnih i respiratornih infekcija (4, 5).

Iako je potrebno više studija o efektima ekstrakta ulja divljeg origana na ljudima, ono sadrži mnoga ista jedinjenja kao i eterično ulje divljeg origana i može se zaključiti da pruža slične zdravstvene benefite kada se koristi kao dodatak ishrani.

SAŽETAK

Jedna studija na miševima pokazala je da je eterično ulje divljeg origana gotovo jednako efikasno kao i antibiotici protiv uobičajenih bakterija, mada je potrebno sprovesti još istraživanja.

2. Pomaže u snižavanju holesterola

Studije su pokazale da ulje divljeg origana može pomoći u snižavanju holesterola.

U jednoj studiji, 48 ljudi sa blago povišenim holesterolom dobilo je savete o ishrani i načinu života koji bi im pomogli u snižavanju holesterola. Takođe, 32 učesnika je dobilo 25 ml ekstrakta ulja divljeg origana nakon svakog obroka.

Nakon 3 meseca, oni koji su dobili ulje divljeg origana imali su niži LDL (loš) holesterol i veći HDL (dobar) holesterol, u poređenju sa onima koji su samo primenjivali savete o zdravijoj ishrani i načinu života (6).

Takođe je pokazano da karvakrol, glavno jedinjenje u ulju divljeg origana, pomaže u snižavanju holesterola kod miševa koji su hranjeni ishranom sa visokim sadržajem masti tokom 10 nedelja.

Miševi koji su uzimali karvakrol uz hranu bogatu mastima imali su značajno niži holesterol nakon 10 nedelja, u poređenju sa onima koji su samo dobijali hranu sa visokim sadržajem masti (7).

Smatra se da je efekat divljeg origana na snižavanje holesterola rezultat fenola – karvakrola i timola (8).

SAŽETAK

Studije su pokazale da divlji origano može pomoći u snižavanju holesterola kod ljudi i miševa sa visokim holesterolom. Smatra se da je to rezultat jedinjenja karvakrol i timol.

3. Moćan antioksidans

Antioksidansi štite telo od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima.

Smatra se da oštećenje slobodnih radikala igra ulogu u starenju i razvoju nekih bolesti, poput raka i srčanih oboljenja.

Slobodni radikali su svuda i prirodni su proizvod metabolizma.

Međutim, oni se mogu nakupiti u telu izlaganjem štetnim faktorima životne sredine, poput dima cigareta i zagađivača vazduha.

Jedna starija studija iz epruvete poredila je koncentraciju antioksidanata u 39 najčešće korišćenih biljaka i utvrdila da divlji origano ima najveću koncentraciju antioksidanata.

Utvrđeno je da divlji origano sadrži 3–30 puta veći nivo antioksidanasa u odnosu na druge proučavane biljke, uključujući majčinu dušicu i kantarion.

Gram po gramu, origano takođe ima 42 puta veći nivo antioksidanata u odnosu na jabuke i 4 puta u odnosu na borovnice. Smatra se da je to najvećim delom zbog sadržaja rosmarinske kiseline (9).

Budući da je ekstrakt ulja divljeg origana vrlo koncentrisan, potrebno vam je mnogo manja količina ulja da biste postigli iste antioksidativne rezultate, nego kada biste to učinili kroz svež origano.

SAŽETAK

Sveži divlji origano ima veoma visok sadržaj antioksidanata. U stvari, to je mnogo više od većine voća i povrća. Sadržaj antioksidanata koncentrisan je u ulju divljeg origana.

4. Pomaže u lečenju gljivičnih infekcija

Gljivice žive u našem organizmu. Mogu biti bezopasne, ali prekomerni rast može dovesti do problema sa crevima i infekcija.

Najpoznatija gljivica je Candida koja je najčešći uzročnik gljivičnih infekcija širom sveta (10).

Studije sa eteričnim uljem divljeg origana pokazale su da je ulje divljeg origana efikasno protiv pet različitih vrsta kandide, poput onih koje izazivaju infekcije u ustima i vagini. U stvari, bilo je efikasnije od bilo kog drugog testiranog eteričnog ulja (11).

Studije su takođe su dokazale da je karvakrol, jedno od glavnih jedinjenja ulja divljeg origana, veoma efikasano protiv oralne kandide (12).

Visok nivo kandide takođe je povezan sa nekim crevnim stanjima, poput Kronove bolesti i ulceroznog kolitisa (13).

Studija o efikasnosti eteričnog ulja divljeg origana na 16 različitih sojeva kandide zaključila je da ulje divljeg origana može biti dobar alternativni tretman za gljivične infekcije Candida. Međutim, potrebno je još istraživanja (14).

SAŽETAK

Studije su  pokazale da je eterično ulje divljeg origana efikasno protiv kandide, najčešće gljivice u ljudskom organizmu.

5. Poboljšava zdravlje creva

Divlji origano povoljno utiče na zdravlje creva na više načina.

Crijevni simptomi poput proliva, bolova i nadutosti su česti i mogu biti uzrokovani parazitima u crevima.

Jedno starije istraživanje pratilo je 14 osoba sa parazitima u crevima. Naučnici su im svakodnevno davali po 600 mg ulja divljeg origana. Nakon 6 nedelja, svi učesnici su doživeli smanjenje količine parazita u crevima, a 77% njih je u potpunosti izlečeno.

Učesnici su takođe doživeli smanjenje simptoma nervoznih creva kao i umor povezan sa ovim simptomima (15).

Origano takođe može pomoći u zaštiti od drugih uobičajenih pritužbi na creva poznatih kao „curenje creva“. To se dešava kada se zid creva ošteti, omogućavajući bakterijama i toksinima da uđu u krvotok.

U studiji na svinjama, eterično ulje divljeg origana štitilo je zid creva od oštećenja i sprečavalo njegovo „propuštanje“. Takođe je smanjio broj bakterija E. coli u crevima (16).

SAŽETAK

Ulje divljeg origana utiče pozitivno na zdravlje creva ubijajući parazite u crevima i štiteći od sindroma curenja creva.

6. Ima antiinflamatorna svojstva

Upale u telu povezane su sa brojnim štetnim efektima po zdravlje.

Istraživanja su pokazala da ulje divljeg origana može smanjiti upalu.

Jedno istraživanje na miševima pokazalo je da eterično ulje divljeg origana, zajedno sa eteričnim uljem majčine dušice, smanjuje upalne markere koji izazivaju kolitis (17).

Pokazalo se da karvakrol, jedna od ključnih komponenti ulja divljeg origana, smanjuje upale.

Jedno istraživanje je direktno primenilo različite koncentracije karvakrola na otečene šape ili uši miševa. Karvakrol je smanjio oticanje šapa i ušiju za 35–61% odnosno 33–43% (18).

SAŽETAK

Ulje divljeg origana i njegove aktivne komponente, na prvom mestu karvakrol, pomažu u smanjenju upala kod miševa, Iako su potrebne dodatne sutudije na ljudima, ovi rezultati prilično janso ukazuju na pozitivne efekte upotrebe ulja divljeg origana.

7. Pomaže u ublažavanju bola

Ulje divljeg origana je ispitivano zbog svojih efekata na ublažavanje protiv bolova.

Jedna starija studija na miševima testirala je standardne lekove protiv bolova i eterična ulja, uključujući i eterično ulje divljeg origana, na njihovu sposobnost da ublaže bol.

Utvrđeno je da eterično ulje divljeg origana značajno smanjuje bol kod miševa, ispoljavajući efekte slične onima koje imaju lekovi protiv bolova fenoprofena i morfijuma.

Istraživanje je pokazalo da su ovi rezultati verovatno posledica sadržaja karvakrola u origanu (19).

Slično istraživanje pokazalo je da ekstrakt divljeg origana smanjuje bol kod pacova i da je odgovor zavisan od doze, što znači da što su više pacovi konzumirali ekstrakt origana, izgleda da su osećali manji bol (20).

SAŽETAK

Ulje divljeg origana može značajno smanjiti bol kod miševa i pacova, ispoljavajući efekte ublažavanja bolova slične onima kod nekih lekova koji se često koriste.

8. Može pomoći u borbi protiv raka

Nekoliko studija je pokazalo da karvakrol, jedno od aktivnih sastojaka ulja divljeg origana, može pomoći u borbi protiv raka.

U studijama na ćelijama raka, karvakrol je pokazao obećavajuće rezultate protiv ćelija raka pluća, jetre i dojke.

Utvrđeno je da inhibira rast ćelija i uzrokuje smrt ćelija raka (21, 22, 23).

Iako je ovo obećavajuće istraživanje, nisu sprovedene studije na ljudima, pa je potrebno više istraživanja.

SAŽETAK

Preliminarne studije su pokazale da karvakrol – najzastupljenije jedinjenje u ulju divljeg origana – inhibira rast ćelija raka i izaziva ćelijsku smrt u ćelijama raka pluća, jetre i dojke.

9. Može vam pomoći da smršate

Zahvaljujući sadržaju origana u karvakrolu, ulje divljeg origana može pomoći u gubitku težine.

U jednoj studiji, miševi su podeljeni u tri grupe. Prva grupa je hranjena normalnom hranom, druga grupa je hranjena hranom sa visokim sadržajem masti, a treća grupa je hranjena hranom sa visokim sadržajem masti sa dodatkom karvakrola. Oni koji su uzimali karvakrol uz ishranu bogatu mastima dobili su znatno manje težine i telesne masti od onih koji su dobijali samo hranu sa visokim sadržajem masti.

Štaviše, čini se da je karvakrol preokrenuo proces stvaranja masnih ćelija (24).

Potrebno je više istraživanja kako bi se pokazalo da ulje divljeg origana ima ulogu u gubitku težine, ali definitivno vredi pokušati uz zdrave ishrane i načina života. Takođe, ako želite da smršate, savetujemo vam da u svakodnevnu upotrebu uključite Wellgreen GreenFit biljne kapi za mršavljenje.

SAŽETAK

Ulje divljeg origana može pospešiti gubitak težine dejstvom karvakrola, mada su potrebne dodatne studije na ljudima.

Zaključak

Divlji origano ima više antioksidanata od većine voća i povrća, a prepun je moćnih jedinjenja koja se nazivaju fenoli.

Origano takođe sadrži jedinjenja koja mogu biti efikasna protiv bakterijskih i gljivičnih infekcija, upala i bolova, između ostalih stanja.

Sve u svemu, ulje divljeg organa ima niz pozitivnih uticaja na zdravlje i može biti koristan kao prirodni alternativa za neke uobičajene zdravstvene tretmane, a isto tako i kao preventiva. Stoga, ne oklevajte! Poručite svoju bočicu Wellgreen ulja divljeg origana još danas i učinite nešto dobro za sebe i svoje zdravlje!